En búsqueda de una cura para la ansiedad millennial

Por Regina Moreno

Cada vez es más común escuchar que gente joven somatiza en forma de depresión y ataques de ansiedad o pánico una repentina incapacidad de continuar con la vida que, para muchos, podría resultar tan sencilla como cumplir con la rutina del trabajo, procurar una pareja y hacerse responsables de su independencia, y hasta de sus mascotas; una vida que, de inicio, se buscó para obtener libertad y aligerar la carga de obligaciones en la vida, buscando más que otra cosa, el placer incondicional.

No cabe duda que “en el Internet de las cosas” y sobre todo en redes sociales, podemos encontrar talleres, textos y hasta memes que hablen de la “ansiedad de los millennials”, una curiosa, casi irrisoria y nueva ‘enfermedad’ que está atacando a esta generación que, al parecer, lo tuvieron todo.

He escuchado decir a varios papás decir que en su época no había tiempo ni dinero para analizar los problemas o dudas que surgían en la adolescencia o antes de llegar a los 30, pues antes que eso, era una necesidad, antes que otra cosa, tener trabajo, y ya a esa edad mantener a una familia y proveer, cuando ahora, la edad para que un joven deje la casa de sus padres es cada vez más lejos de los 20 y más cerca de los 30.

Sin embargo, hay estudios psicológicos que muestran que es esta generación que nació entre 1985 y 1991 vive con más ansiedad y trastornos mentales relacionados que cualquier otra, y es probable que siga ocurriendo, pues el estilo de vida de esta generación tiene como medida de todas las cosas, la solución rápida e impaciente de los problemas; la poca tolerancia a la frustración y la desilusión y rendición inmediata ante la adversidad, sobre todo si esta parece más difícil que las, tal vez pocas pruebas que les ha puesto la vida en lo que llevan de vivirla.

En un viaje introspectivo y como víctima y sobreviviente de esta cuasi letal enfermedad, podría afirmar que el miedo es el centro de la ansiedad, cosa no nueva y que cualquier especialista o estudioso de la mente podría confirmar.  La constante preocupación, el no saber qué hacer de la vida, la tristeza, la inconformidad y el coraje son el cúmulo de miedo, mucho miedo al cambio; a uno mismo, miedo al cambio de vida, miedo a decir “no”, miedo a decir “sí”, miedo a ser responsable, miedo, miedo, miedo.

Más allá de hablar de lo sublime de los síntomas y de los increíbles pensamientos y somatizaciones que un humano pueda experimentar al padecer ansiedad, lo sorprendente son los numerosos caminos que existen para finalmente superarla. Pues mientras que el lenguaje y los sistemas de creencias ofrecen una solución racional y consciente del problema como el psicoanálisis, la psicología y la psiquiatría dan herramientas prácticas, pero a veces engañosas para controlar la mente, entidad o parte de un ser que, de forma impresionante puede esquivar sus ataduras y darse cuenta perfectamente, de que está tratando de ser engañada, para después regresar a ese estado ansioso y alerta y tan molesto para muchos pero que a fin de cuentas está tratando de avisarnos algo.

Luego, al experimentar el fastidio o cansancio por no encontrar esa paz o calma que tuvimos alguna vez, llegan las soluciones en las que no habíamos pensado, el plano espiritual. Y es que qué tan cierto es que dentro de nosotros hay una esencia que nos guía; ¿qué parte del cuerpo puede ser el espíritu? ¿se puede hacer feliz al espíritu? ¿sanarlo y dejar de ser racional? He llegado a la conclusión de que además de mente somos alma y somos cuerpo, y entonces, qué pasaría si más allá de buscar una respuesta racional para la ansiedad le damos a nuestro espíritu lo que quiere, ¿qué pasa si no nos quedamos los sentimientos y los expresamos, si besamos, si abrazamos y si decimos ‘te quiero’, sin miedo?

Nunca me atrevería a decir que triunfé, que le gané a la ansiedad, porque sería como decir que me vencí a mí misma. Lo que sí puedo decir es que la vida es mejor si se le mira desde un lente feliz más positivo y menos catastrófico; y que el amor, en cualquiera de sus manifestaciones, es la cura y el centro de todo.